阳痿是指男性在房事中没发获得或维持足够的勃起状态，以达到正常的房事的现象。研究表明，百分之五十的男性可能会在一定程度上出现阳痿现象。预防阳痿，非常重要，如下是一些的预防措施。
1. 生活习惯的调整。龟头敏感度较高，长期的紧张抑郁情绪，也会对龟头造成损伤。保持愉快乐观的情绪，能预防阳痿。避免饮酒、抽烟、过量饮茶、咖啡等激发性食物。适当锻炼身体，提高身体的代谢能力，预防性功能的下降。
2.饮食调整。摄取富含蛋白质，以及富含锌的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类、豆制品、绿色蔬菜等，有助于改善阳痿症状。同时，适量食用天然的海洋类食品，如即墨鱼、生蚝等，还可以帮助男性增强性功能。
3.改善生活方式。多参加社交活动，扩大社交圈，增强自信心和自尊心。在房事中，注意选择、健康、和谐的对象，并进行有节制、不使过多的房事。
4.药物治疗。如果以上方法无效，可以考虑选择一些医学的药物治疗方法。一般情况下，医生会根据患者的具体情况，特别是患者的年龄、生活习惯、家族史等方面的因素进行综合分析。
五、心理治疗。一些阳痿患者，可能由于过度紧张、情绪低落、焦虑等心理原因，导致阳痿。这种情况的预防，就需要通过心理治疗，来增强患者的心理健康。一些针对性的心理训练和调整，能够帮助阳痿患者缓解焦虑、紧张等情绪，从而地预防阳痿。
温州东瓯医院提示，预防阳痿需要从多个方面入手，包括生活习惯、饮食调整、改善社交习惯等。在判断阳痿是否存在的同时，也应该加强心理障碍的治疗，从而提高阳痿治疗的成功率。
